Smoothie z truskawkami

SKŁADNIKI:

• 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego

• 1 Białka waniliowa proszek waniliowy

• ½ szklanki truskawek

• 2-3 ciasteczka z masłem Choczero Low Carb Choczero

• 1 szklanka lodu

• Słodzik do smaku

Dodatki

• Bita śmietana

• Ciasteczka z masłem Choczero

Wskazówki:

1. Dodaj wszystko do swojego blendera i mieszaj na wysokim poziomie przez 1-2 minuty, aż będzie gładkie!

2. Podawaj w szklance i wierzchu z bitą śmietaną!

ODŻYWIANIE:

Odżywianie na porcję:

• Kalorie - 239

• Fat - 9G

• Białko - 24 g

• Całkowite węglowodany - 18G

• Węglowodany netto - 8G

Koktajl z masłem orzechowym klonu

SKŁADNIKI:

• 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego

• 2 łyżki naturalnego masła orzechowego

• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

• 1 szklanka lodu

• 2 łyżki cukru Choczero Bezpłatny syrop klonowy

• Opcjonalnie - 1 miarka proszku białkowego

Dodatki

• Bita śmietana

• Mżawka masła orzechowego

Wskazówki:

1. Dodaj wszystko do swojego blendera i mieszaj na wysokim poziomie przez 1-2 minuty, aż będzie gładkie!

2. Podawaj w szklance i na wierzchu z bitą śmietaną i mżawką masła orzechowego!

ODŻYWIANIE:

Odżywianie na porcję:

• Kalorie - 417

• Fat - 19G

• Białko - 28 g

• Całkowite węglowodany - 45G

• Węglowodany netto - 9G

Smoothie z jagodami cytrynowej

SKŁADNIKI:

• 1/2 szklanki jagód

• 1 łyżeczka soku z cytryny

• 1 szklanka niesłodzonego mleka

• ¼ szklanki greckiego jogurtu waniliowego

• 1 łyżki nasion chia

• 2 łyżki cukru bezpłatne słodzik lub cukier Choczero Bezpłatny syrop klonowy

• 1 szklanka lodu

Dodatki

• Zapalenie cytryny

• Jagody

Wskazówki:

1. Dodaj wszystko do swojego blendera i mieszaj na wysokim poziomie przez 1-2 minuty, aż będzie gładkie!

2. Podawaj w szkle i dodaj wybrane dodatki!

ODŻYWIANIE:

Odżywianie na porcję:

• Kalorie - 417

• Fat - 19G

• Białko - 28 g

• Całkowite węglowodany - 45G

• Węglowodany netto - 9G